Fin de semana Mindfulness

Liberate del estrés y la ansiedad

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18 y 19 de mayo en una Estancia soñada en Chascomús frente a la Laguna

PP-2429

OBJETIVO DE ESTE VIAJE:

El objetivo de este viaje es generar un espacio de aprendizaje y práctica profunda del Mindfulness que nos permita estar en mayor conexión con nosotros mismos, a través de la practica de la atención plena en la naturaleza. Aquietando tu mente, generando un espacio de calma para reducir tu estrés y vivir plenamente.


EL PROGRAMA INCLUYE:

Estadía desde sábado 9 hs. hasta domingo 18 hs.

Pensión completa con bebidas incluídas

Actividades de Mindfulness a cargo de Lic. Georgina Rimoldi

Tiempo libre en la Estancia


ITINERARIO:

Sábado 18/5                                                 Domingo 19/5

-  9 am Check In en la Estancia                    - Desayuno (día Domingo)

- Actividad Mindfulness                                - Actividad Mindfulness

- Almuerzo                                                    - Tarde libre

- Actividad Mindfulness                                - Merienda

- Cena                                                           - Cierre


QUÉ ES EL MINDFULNESS:

La definición dada por su creador Kabat Zinn, es la consciencia que surge de prestar atención, de forma intencional a la experiencia tal cómo es en el momento  presente, sin juzgarla, sin evaluarla, y sin reaccionar a ella. Simplemente parar y estar presente. Poderosa herramienta para reducir el estrés, manejar  la ansiedad,  depresión, mejorar la concentración. Favorece la autorregulación emocional.


PROFESIONAL A CARGO:

Licenciada en Psicología Georgina Rimoldi formada especialmente en Mindfulness. Ver más en: https://www.modomindfulness.com/quienes-somos


COMODIDADES DE LA ESTANCIA:

La Estancia Dispone de 9 suites dobles con vistas a la Laguna y al patio del Aljibe. Cada suite está ambientada con muebles de época lo que las hace únicas. El patio es el corazón del hotel por el cual se conectan las habitaciones, el Restó y La Salá fundiéndose con la Naturaleza y el aire libre, todo, a orillas de la Laguna.


COSAS PARA HACER:

La Estancia permite disfrutar de hermosas caminatas por el predio y apreciar la vista de la Laguna desde los distintos sectores de reláx. Cabalgatas, paseos en carruaje y visita a la Reserva Ecológica en tractor son algunas de las actividades a elección que podrás realizar.


COMIDAS

Almuerzo día sábado: asado con bufet de ensaladas. Bebidas sin alcohol

Merienda

Cena día sábado: diferentes opciones de Pasta casera. Bebidas sin alcohol

Desayuno 

Almuerzo día domingo: pollo a la parrila u horno con guarnición. Bebidas sin alcohol

Merienda

*Consultar por menú vegetariano o vegano*

Destino

Chascomús

Chascomús es la ciudad cabecera del partido de igual nombre, ubicada a 120 km al sur de la Ciudad de Buenos Aires, accediéndose por la Autovía 2 camino a Mar del Plata.

Chascomús es una ciudad apacible pero llena de vida donde conviven esquinas sin ochava, calles angostas y casas antiguas con otras de moderna construcción que consolidan el crecimiento constante de esta localidad. Chascomús lo tiene todo: historia, cultura, deportes, vida nocturna, la comodidad de una gran ciudad y el aire libre y puro que bordea sus lagunas, donde se puede pescar y practicar variedad de deportes náuticos.

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